食べすぎか、運動不足か睡眠不足か

　今日もなんだかスッキリしない。

　会津から午前1時に帰って来て、ごはんを食べて寝て、６時半に起きてパソコンをみながらだらだら過ごした。

　夕方から夫婦揃ってリハビリへ。　そのあとスーパーへ買い物へいった。

　三周連続の長距離で背中と、尻と、脚の筋肉がガチガチに固まってしまった。

　食事も何が食べたいかサッパリわからない。

　こういう時はいっそ断食でもした方が良いきがする。

　お医者さんから禁止されているコーヒとパンを食べたら元気がでたりして。

　本日の体重　54.5ｋｇ