いろいろやり残した７月

　７月もリハビリに明け暮れ、やりたい事、やら無ければいけない事を沢山やりのこした。

　８月からは巻き返しを図る。

　本日の体重　54ｋｇ

まるで、ぬるま湯

　仕事が終わって帰り道。　日は落ちたが気温は落ちない。　30℃以上はありそうな暑さ。

　バイクで走るがちっとも涼しくない。　車の排気ガスも熱い。

　走っても走っても熱い風が全身を包む。　湿気もタップリで、まるでぬるま湯の中を走る様だ。　こんな気温で空冷エンジは冷えるのか疑問。　でもエンストしないな。　レスポンスは少々悪い。

　こんな日だが、朝にもう秋の匂いがした気がする。

　本日の体重　53.5ｋｇ

スマホから振り込み完了

　先月までPCからお金を振り込んでいたが、スマホアプリを登録しないとできなくなってしまった。　ずっと前から手続きの案内は合ったが、面倒なのでギリギリまでしないでいた。

　しかしそれも先月までで、今回しかたなくアプリを登録。　そのままスマホから振り込み完了。

　本日の体重　55ｋｇ  

普通の扇風機の方がいいな

　夏本番で扇風機が活躍する季節。　エアコンと併用したり、エアコンの無い場所で使っている。

　普通の扇風機は約30年間に高野の「ジャンプ」というディスカウントスーパーで買った物でシャープ製。　あちこちガタがきて、簡易な修理をしながら使い続けている。　最近ではスイッチを入れてからプロペラが本来の回転数になるまでの時間が遅いが、一度回ってしまうと後は好調。　音もとても静かで良い。

　もう一つのタワー型扇風機は買ってから約10年。　こちらも問題なく動いている。　でもこちらは新品の時から音がうるさい。　そして何故かあまり涼しくない。　無名の安い物を買ったからかな。　見た目がスマートで、かなり狭い場所に置けるところがメリット。　

　扇風機の涼しさはプロペラの直径に関係していそう。

　今朝もエアコンの無い部屋で過ごすのに普通の扇風機を回した。　音が静かなのに風量がたっぷり。　音楽を聴く邪魔にならない。　昔から生き続ける道具はやっぱり違うな～。　スーパーカブみたいな存在。　デビューした時から既に形が完成されている。

　実家の母の主たる冷房機は今も扇風機。　暑い盆地でよくやるものだ。　心配だからエアコンを使ってくれる様に言うのだが扇風機の自然な風が良いらしい。

　私も風呂上がりの風は扇風機が一番だと思っている。

　本日の体重　54.5ｋｇ

　朝食は娘の焼いてくれたパンとコーヒー。　週に一度のお楽しみ。

　昼食は長距離仕事の帰りに買って来た富山名物　鱒のすし。

　夕食　娘が作ってくれたボロネーゼ。　

一時間待たされる

　仕事がスタートして、一軒目から1時間待たされた。　理由は受け入れ担当者が忘れていただけ。

　日陰もあったけど真夏の屋外での1時間は暑かったな。

　本日の体重　53ｋｇ

食べすぎか、運動不足か睡眠不足か

　今日もなんだかスッキリしない。

　会津から午前1時に帰って来て、ごはんを食べて寝て、６時半に起きてパソコンをみながらだらだら過ごした。

　夕方から夫婦揃ってリハビリへ。　そのあとスーパーへ買い物へいった。

　三周連続の長距離で背中と、尻と、脚の筋肉がガチガチに固まってしまった。

　食事も何が食べたいかサッパリわからない。

　こういう時はいっそ断食でもした方が良いきがする。

　お医者さんから禁止されているコーヒとパンを食べたら元気がでたりして。

　本日の体重　54.5ｋｇ

牛乳屋食堂に行けてしまった！

　今日、いろんな条件が重なって、数年前から気になって仕方がなかった、会津にある牛乳屋食堂に行けてしまった。　しまった、と言うのは、行ってみたいという願望があったものの、今回それ以上に、そこへ向かう他力が働いた結果に驚きを感じたからだ。

　時間調整で休憩に立ち寄った道の駅で、もう一人の同僚ドライバーに、こんなラーメン屋さんがあって、何時かは行ってみたいのだと話すと、思いの外興味を示し、今ならギリギリ行けるんじゃないですか？というので即決してラーメンツアーがいきなり始まった。　でも本当にギリギリの時間しか無いのでルート検索は二人でして、かなりの本気で行う。

　何時かは、と思っていたが今日とは突然すぎる。　牛乳屋食堂は会津若松市街の南に位置し、国道121号線を芦ノ牧温泉駅へ向かって西に入って直ぐの所にある。　国道沿いに看板はあるが、店は国道から10Ｍほど奥にあるので、注意しておかないと取り過ぎてしまいそうな感じだ。　全然街中でもないし、表通りにも面していない店なのに、私が到着した11：40には駐車場はほぼ埋まっており、私達は三組待ちだった。 　仕事の都合で時間的な余裕が無かったので少し焦りをかんじる。

　店の外で順番を待ちながら辺りを見回す。　道の突き当りは芦ノ牧温泉駅は猫の駅長さんで有名らしいが全く知らなかった。　店の前ののぼりではミルク味噌ラーメンが推しの様で、スマホ検索でもこれがでていた。　でも私が食べたいのは極普通のラーメン。　私基準で普通のラーメンといえばしょう油ラーメンの事。

　私がこの店を知ったきっかけは、仕事で会津にやって来て、休憩の為に立ち寄った「道の駅あいづ」でお土産を見ていた時に、牛乳屋食堂という一風変わった名前のラーメンを見つけた事による。　この時に、ソースカツ丼がこの地域のご当地グルメで有る事をしった。　どおりでいたる所にソースカツ丼の看板やのぼりがあった訳だ。

 ※　その時に買ったラーメン。　

　ラーメンなのに牛乳屋食堂なんて面白過ぎる。　喜多方ラーメンでも買おうかと思っていたが、興味が湧き過ぎて牛乳屋食堂のラーメンに即決。　パッケージにはヒストリーが書かれており、牛乳屋さんが食堂も始めたことからこういう名前になったという事だ。　実にユニーク。

　私はてっきり牛乳入りラーメンかとおもった。　買って帰って家で作って食べたら私好みの醤油ラーメンで美味しかった。　それでお店はどこに在るのか調べてみたら、ラーメンを買った道の駅から約20ｋｍの場所だった。　これは仕事の時間調整の間に行けなくもない場所だ。

　道の駅で買ったお土産の箱入りラーメンはお店が作っているわけではないので、次は実際に一度お店で本物が食べたくなり、何時かは行ってみようと思っていたのだ。

　腕時計をチラチラ気にしながら、仕事に間に合う限界時間を探っていた時にやっと私達の順番が来た。　店に入ると座席数いっぱいにお客を入れての営業ではなく、適度に空席を設けて店内が密集になら無い様にしている感じだ。　これが以前からのスタイルなのか、コロナ禍からのスタイルなのかは分からないいし、天候の悪い時でもこのスタイルなのかは分からない。

　時間の無い私達は席に案内されるや否や直ぐにメニューを開き、ラーメンとミニかつ丼のセットを見つけオーダー。　周りを見渡すと、ほとんどのお客さんがミルク味噌ラーメンを注文しているのが分かった。　

　店内のお客さんの数を制限しているので、注文の品は割と直ぐに出てきた。　これは有り難い。　各方面に報告する為に食べる前に写真撮影。　

これはもう当たり前の風景。　ラーメン鉢に見えるこの店の電話番号と思しき数字が昭和な感じでいいなぁ。

　ラーメンは大盛りか？と思うほどしっかりした量がある。　セットのミニソースカツ丼も、丼はミニだけどカツは充分大きい。　これはお腹がいっぱいになりそうだ。

　時間が無いので観察はこれ位にして大急ぎで頂く。　先ずはスープから。　優しい味だ。　少し薄味なのか、今日の私が体調の都合で塩味を求めているのか。　麺は太目の縮れ麵でスープがよく絡まって良い。　チャーシューは厚さが5ｍｍ位ある大き目の物が二枚。　赤身が多くて私好み。　チャーシュー単品で有ればオーダーしたいくらいだ。　案の定ラーメンを食べ終わった時点で腹9分目になってしまった。

　次はミニソースカツ丼。　ソースが絡まったカツの下に千切りキャベツ、その下にご飯。　このカツも十分厚みがある。　厚みがあるがサックリ嚙み切れて心地よい。　これも赤身で私好み。

　甘辛いソースは味が濃くて、下に敷いてある千切りキャベツでバランスが取れている。　キャベツのお蔭で、下のご飯は完全に白飯としても食べられるのでいい。　これは良いセットだ。

　急いで食べてすぐさま仕事へ戻る。　できればもう少し味わって食べたかったな。

　来る時は最短距離でやって来たのは良いが、市街地の通りが思いのほか狭く、渋滞もあったので帰りはグーグルナビを信じて時間最短ルートで帰った。　仕事先には10分前に戻る事ができた。

　あ～面白かった。

　次は旅行かツーリングで訪れて味わって食べたいな。　蘆ノ牧温泉駅の猫の駅長さんにも会いたいし。

　ここへ来る道中見かけた気になる喫茶店、「ダット」も一緒に。

　本日の体重　54.5ｋｇ

わざわざ雨の方へ

仕事で北陸方面へ。　いつもの如く、雨と一緒に移動。　灼熱の関西を離れられたのに土砂降り。

夕方に新潟に到着。　やっと雨が上がった。

　晩御飯、イロイロ買い込んだが、何を食べても美味しくなかった。　体調不良かな。

これだけ暑いとバイクみかけない

　いよいよ学生は夏休みに突入したが、高速道路ではほんとツーリングライダーを見かけない。

　余りに暑いとバイクに乗る気にもならんのだろうな。

　一般的なバイクに乗る装備であれば、渋滞でとまろうものなら一気に熱中症のリスクが高まる。

　本日の体重　53.5ｋｇ

　ＸＬＲ80Ｒ　今回の燃費　20240723・44.5ｋｍ/L

　出勤時も退社時もオベチャン登場～  

水を余分目に持っていかなきゃ

　寝起き、凄く喉が渇いていた。　出勤の準備をしながら何度も飲料をくちにした。

　会社に行っても喉の渇きは止まらず、午前中というか、朝のうちだけで1.5Ｌも塩水を飲んだ。

　今日の仕事は軽めだから良かったが、次回から塩水を2.5Ｌは持って行った方がいいかもしれない。

　本日の体重　53ｋｇ

暑さのピークじゃないかな

　朝から猛暑。　一年で今が一番暑く感じる時期じゃないかな。

　娘の焼いてくれたパンとサイホンで淹れたコーヒで至福のひと時。　やっぱりパンとコーヒは美味しい。　毎日食べたいなぁ。

　でもこの二品、以前は毎日食べていたが、今はお医者さんにとめられているので普段は我慢している。

　朝食の後、娘のショッピングに付き合っておでかけ。　

　帰って来たら、今度は奥さんがお呼ばれしているので、それに送っていった。

　　娘が晩御飯を作ってくれた。　スパゲッティと言えばカリ城、DVDのを観ながら一緒にたべた。　その後、夜にまた奥さんを迎えに行った。

　最後に娘を送って行った。

　13日振りの休日も朝から晩まで忙しかったな。

　明日も仕事がんばろう。

　本日の体重　53ｋｇ

洗車、二ヶ月ぶりかな？

　二ヶ月ぶりくらいに洗車した。　しんどかった～

　通常の仕事が終わってからの3時間だからな。

　本日の体重　53ｋｇ

通行止めで高速をおろされる

　仕事で広島へ向かっていたら、事故による通行止めで高速をおろされてしまった。

　随分手前から通行止めの表示はあったが、行ける所まで行って、そこから一区間一般道を走ろうと思っていた。

　高速の横には国道がずっと続いているので迂回も簡単だろうと思っていた。　

　しかしそうではなかった。　

　私が降ろされたインターから国道が高速から離れて行くという、ツイてない場所でおろされてしまったのだ。

　地名は知ら無い名前ばかり。　県道は狭そう。　となると、多少遠回りでも王道の国道を選んでしまう。　安全第一、急がば回れ。

　届け先には連絡を入れて置いたので問題は無かったが、仕事が終わってからリハビリがある。

　本来なら一度家に帰ってシャワーを浴びてからリハビリに行くのだが、今日は帰宅途中、ダイレクトにクリニックへ向かうしかなかった。

　今日はあまり汗をかかない仕事だったので事なきを得た。

　早く帰れる仕事にしてもらったのに、ほんと、何が起こるか分からないな。

　本日の体重　53ｋｇ

スピードメーター照明電球に続き、ウインカー球も切れた

　火曜日の早朝にスピードメーターの電球が切れたの続き、今朝、ウインカー球も切れた。　スピードメーターの電球は切れても問題ないが、ウインカー球は大問題。　大至急交換しなければならない。

　ＸＬＲ80Ｒはバッテリーレスのバイクなので、一つ電球が切れると全体のバランスが崩れるのか、他のインジケーターが誤動作を起こす。　今回はスピードメーターの電球が切れて、誘爆する様にウインカー球が切れた。　そして何故だか、ターンシグナルが左折の時に点かなくなった。

　幸い今日は仕事が早く終わったので帰りにホームセンターに行く事ができた。

　ホームセンターで、12V10Wのウインカー球を二個と12V5Wのウェッジ球を買った。　ウインカーが使えないのは危険なので、ホームセンターの駐輪場で早速交換。　5分で済んだ。　整備性の良いバイクはいいわ～

　作業中、隣にやって来たバイクもヘッドライトのカバーを外し始めた。　電球が切れたのか、カスタムなのか、それは分からない。

　交換したウインカー球を見ると、電球の底の部分が摩耗して凹んでいた。　随分古そうな電球だが、昭和の時代に製造されたままの電球だったりするのだろうか？　ウェッジ球は長さが少し短かったが問題無かった。　良かった～

　電球を両方とも交換したら、各インジケータも正しく点灯する様になった。

　本日の体重　52.5ｋｇ

　今日はその他にも、自賠責保険の更新を済ませた。　今回はバイクの状態を鑑みて2年の保険にしておいた。　手続の間、お店のバイクを眺めていた。　CBR250RRが90万越えのバイクで有る事に驚いた。　400よりも10万高い。　私はやっぱり1990年前後のレプリカがいいな。

　三男さんから頂いた、青森土産の、八甲田山ロープウエイの温度計付マグネットプレートを我が家の昭和ミュージアムに展示した。

　私のバイク二台も昭和のバイク。

もお梅雨明けでしょ

　今日から何だか空の色が変わった。

　私の個人的感覚では今日梅雨明け。

　本日の体重　53.5ｋｇ

カードを一枚解約

　今日、クレジットカードを1枚解約した。　かなり昔に、知り合いに懇願されて作ったカードだった。　始めは、クレジットカードなんか使わないのに、と思っていたが、パソコンを買ってからというもの、各種手続きや支払いに重宝した。　その後、ETCの登場でクレジットカードは無くてはならない物になった。

　そんなカードだったが、スマホの契約の際に作ったカードの方に使用が集中して、ほとんど使わなくなった。　それなのに年会費だけはバッチリ取られるので今回思い切って解約した。　スッキリ

　解約の方法は至って簡単で、電話音声ガイダンスに従っていけば3分程で終了。　その瞬間からクレジットカードもＥＴＣカードも使えなくなるので、各方面への、支払い手続きの変更は必須。　

　今後、何かの入会キャンペーンで、年会費永久無料サービス、お得な特典があれば、バックアップとしてまた一枚作るかも知れない。

　こんな事ができる様になったのも、腰痛が回復に向かって来て、頃に少し余裕ができたからだ。　

　本日の体重　53.5ｋｇ　

　夕方、二週間ぶりのマッサージリハビリだった。　肩から足の先まで筋肉がガチガチに固まっている箇所が多数あった。　押さえられるまで、自分では全然分ら無い場所だった。　痛気持ちよかった。

　通勤中にＸＬＲ80Ｒのスピードメーターの照明電球が切れた。　明日修理しよう。

 　電球、これだったはず。

眠すぎ

　朝からずっと眠い。

　？

　本日の体重　53.5ｋｇ

　結局三連休ほぼ晴れ間。　仕事がしやすかった。

疲れのサイン

　寝ても疲れが取れない。　

　唇はパリパリ、口の中には口内炎ができる雰囲気。

　口の周りにヘルペスもできてしまった。

　本日の体重　53.5ｋｇ

遅刻しかけた！

　今朝は珍しく遅刻しかけた。　出勤時間を紙に書いてテレビの前に置いておいたのを奥さんが見て、起こしてくれたので助かった。

　指定出勤時間の1時間前に家を出る事にしているのだが、今朝は40分前になってしまった。

　何時も早い目に出勤しているので全く問題無かったのだが、奥さんが起きて居なかったらアウトだったと思うとぞっとする。

　よほど疲れていたのか、前夜に目覚ましをセットする所から忘れていた。　2年に一度のペースでやってしまう。　

　本日の体重　53ｋｇ

　今日の仕事は早く終わった。　多分明日も出勤だから早くに帰らせたのだろう。　クリニックの時間に間に合ったので今日もリハビリに行ってきた。　腰の牽引と電気治療は心地よい。

　家に帰ってからも眠気は取れず30分程昼寝。　それでもまだ時間が早かったので、疲れているけど毛染めをする事にした。

　毛染め準備で使うクリームを見たらほぼ空だった。　近いうちに買いに行かねば。

　それにしてもよく疲れるなぁ。　そしてやたらと眠たい。

 　夜は久々に自家製餃子。　美味しかった～

　今週、パワーが足りなかったのは先週の土曜日に餃子を食べなかったからかな。　何時も週一の餃子で元気を付けているからな。

そろそろ梅雨明けかな

　連日雨。

　降りだしたとたん大雨大風。　季節が戦っている様だ。

　本日の体重　53.5ｋｇ

　XLR80R　今回の燃費　20240711・44.6ｋｍ/Ｌ 

自賠責保険、2か3か

　自賠責保険の更新の時期が来た。

　次は2年にするか3年にするか。

　今のバイクが3年後も走っているか微妙なところなので迷う。

　本日の体重　53ｋｇ

Ｓさんバイクを買い換える

　唐突に岩手のＳさんからラインがあった。

　なんでも、バイクをＣＢＲ２５０ＲＲに買い替えるのだとか。

　これは９月が忙しくなるぞ。

　本日の体重　53.5ｋｇ

そろそろ９月の予定も考えねば

　９月に岩手に行きたいと思っているが、まだ何にも決まっていない。

　バイクで行きたいが、腰は治っているか微妙なライン。

　９月も中旬までがいいな。

　本日の体重　53.5ｋｇ

　仕事帰り、閉店間際の散髪屋さんに滑りこみセーフ。　これで明日から少しは涼しくなるだろう。

一日で足がむくんだ

　昨日、一昨日と京都に居た。

　二日ともエアコンの無い場所で家の片付け作業。　熱中症対策でスポーツドリンクを一日2L飲んだ。

　足がむくんだのはスポーツドリンクの飲みすぎだろうか。

　本日の体重　54ｋｇ

　今日は寝起きから筋肉痛。　腰から背中、太ももにかけての広範囲。

　夕方リハビリへ。　鍼の日だったので、背中も何ヶ所か鍼をうってもらった。

　実家でご飯を沢山食べたせいか、唇のヘルペスが直ぐに治った。　栄養不足か、睡眠不足か、療法か。

短い帰京中なんとか椅子二脚を解体

　普段の仕事の疲れと、京都の暑さ、それから昨日行ったお墓掃除の疲れで昨夜は０時に床に就いた。　そこから私には珍しく6時間半ほど寝た。　エアコンは使ったが、少し高めの温度に設定して体を冷やさない様にしたのが良かったのかも知れない。

　母と一緒に朝ごはんを食べた後、椅子の解体開始。　椅子を解体するのに、持っている道具はディスクグラインダーだけ。　大変な作業になるだろうと思ったらやっぱり大変だった。　なにせディスクグラインダーの刃の直径が小さい物がだから薄い物しか切れない。　それに対して椅子の木材は直径5ｃｍ、一時間かかって一脚目の７割しか解体できなかった。　これは辛い。　何とか今日中に二脚解体したい。　お昼ごはんを食べた後、母が昼寝をするというので、作業場所を一階に移動して解体続行。　ここでディスクグラインダーの歯が無くなったので炎天下の中、最寄りのホームセンターへ替え刃を買いに徒歩で出かけた。　

　暑かった。　しかし起きてからエアコン無しの部屋で十分に汗をかいたので身体は徐々に暑さに慣れだしていた。大文字山がよく見える。ホームセンターへはディスクグラインダーの替え刃を買いに行ったのだが、家を出る時には今後の実家での断捨離を考えて丸ノコも買う決心がついていた。

　店で店員さんに、どんな丸ノコを買えばよいか相談したところ、私の使用用途なら電動ノコギリの方が便利だと勧めてくれたので電動ノコギリを買う事にした。　どうせ買うならマキタの物が欲しかったのだが、無かったのでコレにした。　刃の長さが10ｃｍ以上あり、これは便利そうだ。　付属品の替え刃は木工、金属、プラスチック用と三種が入っていた。　ますます良い。

　電動ノコギリにしたら一気に作業ペースがあがり、18時になんとか椅子に脚を解体する事ができた。　今回のタスク達成。

　お盆に帰省したら同じ物を、あとニ脚解体予定。

　22時半に三男さんが一週間の東北周遊から帰京。　今回も沢山過ぎるお土産を頂いた。　その中には毎度、みうらじゅん氏の「カスハガ」に通ずる謎土産が含まれる(笑)

　ミツメルネコ。　三男さんは、「りんご」と書けば何でもゆるされるとおもてぇ、とか言いながら買って来る派。

　一応こんなストーリー仕立てになっている。　私はキニシシスギ君派なので、ネコの耳が熊っぽいところが気になる。　同じフォーマットで熊の妖精とか展開しておるのでは？とかね。　ホンダのNCシリーズみたいに。

　こちらのお菓子は、銘菓「あけがらす」の菓子舗のラインナップにある「かっぱのおさら」。　遠野らしくカッパ。　後ろの汽車は銀河鉄道かな？岩手だし。

　三男さんが帰って来たので私も23時半に芦屋に向けて帰った。　

　0時半に無事帰宅。

　短い帰京だったが、母のご飯を沢山たべた。　一日三食きっちりと。

　本日の体重　55.5ｋｇ

お盆の前に

　来月は早くもお盆。　今日はそれにともない、少し早めに帰京して、おはかまいりと実家のお掃除。

　娘は友人との予定が有り、奥さんは腰痛なので今回は私一人で京都に舞い戻った。　夏京都は蒸し暑く、体調を崩しかねないので、奥さんは来なくて良かったと思う。

　芦屋を９時半に出発したので、京都南インターの渋滞が心配だったが、渋滞発生まえに高速を降りる事ができた。　東寺の南東角の土塀にヒビが入り、内側に傾斜しているのが気になった。　地震の影響だろうか?　   

　堀川通りを北にあがり、丸太町通りで右に曲がって御所の前を通り、東大路通りを北へ。 すると両サイドは京都大学の施設が今出川通り迄続く長い長い直線道路が１km以上も続く。　中学生の時は毎日この道を歩いて通学していたが、石垣と各学部の高い塀しか見えない単調な景色に辟易していた。

　しかし今回は見え方が違った。　新緑萌えるこの季節、背の高い銀杏の尖った様や商店等一切無い、若干浮世離れした風景に銀英伝の帝国領地が重なる。

おお～、いいではないか。　サントラを用意しておけば良かった。　今度やってみよう。

　実家に到着したら直ぐにお墓まいりとお墓の掃除。これでお盆も気持ちよく迎えられる。

そのご、母に、掃除は何から始めたらよいか聞いたところ、扇風機二台をキレイにして欲しいというので、近所のドラッグストアでマイペットを買って来てキレイに掃除した。

　優雅に過ごすクロロちゃん。

天ざるはダイエット食か？

　最近暑いので晩御飯にしょっちゅう天ざるを食べているが、かなりの量を食べているのに太らない。

　美味しくて太らないなんて。　それとも、自分では、かなり食べていると思っているだけで、実はそんなに食べていないとか？

　毎食、キャベツのサラダ、ワカメの酢の物、とても小さい冷ややっこを食べた後に、その日のメイン。

　サラダを食した時点で既にけっこう満腹感がある。

　本日の体重　52ｋｇ

音楽を聴く余裕も

　音楽を聴く余裕がでるも、まだ本調子には程遠い

　本日の体重　52.5ｋｇ

梅雨の晴れ間

　朝のうちは曇っていたが、午後からは良い天気になった。

　梅雨の晴れ間だ。

　本日の体重　53ｋｇ

　パンたべたいな・・・

疲れが蓄積している。

　疲れが蓄積している。　かなりの連休を貰はないと回復は無理だろうな。

　本日の体重　53ｋｇ

　明日は鍼治療の予定だったのに、行けない配車になってしまった。　なかなか予約が取れない治療なのに、とても残念。　早く治してリハビリを卒業したい。

７月になってしまった

　今日から７月。　今年も早や半分終わってしまった。　今年の前半は腰の治療に明け暮れた。　

　午前中に診察に行って、二か月後の９月にもう一度ＭＲＩ検査をする事になった。　これは９月のツーリングは厳しくなってきた。　岩手のＳさんの年齢を考えると今年行っておいた方がいいのだが。　６月終盤から急に腰の回復が進んできたが、暫くは現在の療法を続ける事になった。

　本日の体重　53.5ｋｇ

　XLR80R　今回の燃費　20240627・46ｋｍ/Ｌ　おっいいね。