二日連続ヨーグルトで

　病院の先生から貰った、食べてはいけない物リストにヨーグルトも入っており、守っていたが、便秘が酷くなる一方だったので二日連続でヨーグルトを食べたとろ問題解消。　やっぱり時々はヨーグルト食べよう。

　本日の体重　53ｋｇ　体重もとに戻った。

　明日もう一日張ったら休みだ。