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2024年6月20日 (木)

来月の休み

 来月の休み、いつにしようかな。

 

 本日の体重52.5kg

 来月いっぱいで腰痛治らないかな。

2024年6月19日 (水)

やらなきゃいけない事が多くて整理がつかない。

 

 

 本日の体重 52.5kg

 読書少し進む。 三巻に入っても本編とは関係ない話は続くし、調べなければならない漢字は多いしでしんどい。

 ジャンバルジャン、修道院に庭師として入り込んでどうなったのかな。 早く続きがしりたい。

 今週一回目のリハビリ。 金曜日には鍼の治療がある。

 冷蔵庫買い替え検討中。

2024年6月18日 (火)

パソコンを掃除

20240618pcc 今日は休みなので朝からゆっくり過ごした。 夜明け前は激しい雨だったが段々と天気は回復傾向。

 先日Windows8.1からWindows10へ更新したら、パソコンの動きが重くなった。 それが少しでも改善されれば、とパソコンの掃除をする事にした。 以前は定期的に掃除をしていたが、疲れがたまって、パソコンの掃除までする気になれず、2、3年はやっていないと思う。

 このパソコン、いったい何時かったものだったのかな。 それすら忘れた。

 パソコンの外装を取って中を見たら、案の定、冷却フィンは埃で目詰まりしていた。 これはCPU冷えませんな。掃除機と歯ブラシでクリーニング。 掃除は30で終わった。

 外装を取り付けて、ケーブルをつないで起動させたら若干ながら動きが良くなった? 気がする。

 冷蔵庫も不調だし、パソコンの動きは遅くなるしで困ったもんだ。 

 本日の体重 53kg

2024年6月17日 (月)

数年ぶりに冷蔵庫不調

 先週中ごろから冷蔵庫が不調になった。 症状は前回と同じ。 冷蔵室はほぼ冷えず、冷凍庫な何とか冷凍物をキープできる感じ。 時期も同じ気がする。

 前回は冷蔵庫購入を検討中に勝手に直った。 しかし今回はどうかな? 古くなって寿命という事も十分ン考えられる。

 電化製品、何時かは買い替えだけど、今冷蔵庫壊れたら金銭的に困るな。

 

 本日の体重 52kg 

 朝からとても暑かったので、家から持って行った塩水1Lを9時までに全部飲んでしまった。 今度から2L持って行こう。

2024年6月16日 (日)

腰が少し楽になった。

 

 先週後半から腰がすこしだけ良くなった感じ

 

 本日の体重 53kg 

 隔週の日曜出勤、しんどいな。 出来れば今週は休みたかった。

 物流2024年問題、ドライバーの環境が良い方へ改善された感はない。

2024年6月15日 (土)

無事故で済んでよかった。

 今日は小さなミスを連発。

 しかしなんとか無事に仕事を終えることができた。

 

 本日の体重 52.5kg

2024年6月14日 (金)

急遽出勤に

 仕事が終わって事務所へ戻ると次の日曜日出勤の依頼。 おおお 本来は月末の日曜日だった。

 リハビリに行くのに仕事の時間を配慮してもらっているので、引き受けた。 持ちつ持たれつ、です。

 

 本日の体重 53.5kg

 XLR80R 今回の燃費 20240614・45.5km/L

 今日の鳥取は夏だった。

 リハビリまでかなり時間があったので、散髪に行ってスッキリ。

 腰の調子はコルセットを巻き始めてから少し回復に向かっている感じだ。

2024年6月13日 (木)

今年の9月もダメなのか

 20240613ax1 9月に岩手のSさんに会いに行って、一緒にツーリングする予定だが、腰の治りが遅く、雲行きが怪しくなってきた。

 今年行かないとSさんとのツーリングは難しくなるだろう。

  お盆までには完治しないと。

 

 

 

 本日の体重 53.5kg

2024年6月12日 (水)

まだ身体の準備ができていないのに夏

 今日、午前中舞鶴に行ったら日差しはキツイし気温は高いしで激しく体力を消耗した。

 一度大汗をかいて、汗の出やすい身体にしなければ。

 

 

 本日の体重 54kg

 

2024年6月11日 (火)

只今、全五巻中の三巻

 今日は仕事と仕事の合間が長かったので少しだけ読書できた。 相変わらず本編とは関係ない文章が続く。 早くレ・ミゼラブルを終わらせて次に進みたいものだ。

 今だに読めない漢字が出てくるので勉強にはなる。 なんの役にたつかわからないけれど。

 

 

 本日の体重 53.5kg

 早く帰れる仕事だったのに追加がでてリハビリに行けなかった。 残念。

2024年6月10日 (月)

夫婦揃ってリハビリへ

 今日は私が休みなので、奥さんも一緒に車で病院にいった。

 天気の良い月曜日なのでリハビリ室はいっぱいで少し待ち時間があった。

 みた所、腰痛治療が圧倒的に多い。 その次は膝。 これは日本人特有なのか、万国同じなのだろうか。

 私の順番が来て、奥さんのそばで電気治療。 微妙に恥ずかしかった。

 治療のあと、折角車で来ているので、スーパーで大きな物や重い物と晩御飯の食材を買って帰った。

 家に帰って久しぶりに和訳。 スマホの辞書も直ぐに調べられて良いのだが、広告が煩わしくて調べにくい時ががる。 今日は奥さんから借りた手芸用の大きな拡大鏡でじっくりと辞書でしらべた。 辞書もいいもだな。

 一日中座っているので腰の調子は悪い。 かと言って家の中で立って動き回る事も出来ないし辛い。

 夕方、仕事の納入先台帳の作成二軒分。 これをやっても私には一円の特もないが、これからこの仕事をやる人には役に立つだろう。

 暑い日だったので晩御飯はざる蕎麦。

 

 

 本日の体重 54kg

2024年6月 9日 (日)

銀河の歴史、大幅に進む

20240609gineiden 12日間連続勤務ののちやっと休み。 かなり疲れた。 健康体なら12日くらいは連続で働いてもどうという事は無いのだが、常に痛みに耐えつつ働いているので、その疲労は何倍になる感じだ。

 天気は雨、週末、娘も帰って来ているので銀英伝祭りを開催するのにうってつけの日だ。

 未明より銀河の歴史が始まる。

 本日の歴史は第17話「嵐の前」~第30話「失われたもの」

 部屋を暗くしてポテチとポップコーンを準備して映画館気分。

 テレビでやっていた新作の方はハードディスクレコーダーに録画していたが壊れて見れなくなってしまい、見ていない話があったが、今回旧作で初めて第26話をみた。

 本日の体重 54kg

2024年6月 8日 (土)

美味しいものいっぱい

20240608gyoza やっと休みだ。 自家製餃子パーティーで体力をつける。

 

20240608a 娘からのお土産のラスク。 これ美味しいから大好き。

 本日の体重 52.5kg やせたな

2024年6月 7日 (金)

二日連続ヨーグルトで

 病院の先生から貰った、食べてはいけない物リストにヨーグルトも入っており、守っていたが、便秘が酷くなる一方だったので二日連続でヨーグルトを食べたとろ問題解消。 やっぱり時々はヨーグルト食べよう。

 

 本日の体重 53kg 体重もとに戻った。

 明日もう一日張ったら休みだ。

2024年6月 6日 (木)

夫婦揃って腰痛

 私が腰痛を患っているうちに、奥さんも腰痛になってしまった。

 マッサージ担当も同じでなんだか恥ずかしいなぁ。

 明日も予約のリハビリに行かなくてはならない。

 今日からコルセット復活。 

 

 本日の体重 53.5kg

2024年6月 5日 (水)

Windowsを更新してみたが

 どうしても更新しなければなら無い事情でWindows10に更新してみたが、あまり良く分かっていない。

 最新のWindows11はパソコンが古すぎて対応していなかったので無理だった。

 上手くできたのか?

 取り敢えずニフティーのセキュリティーは稼働している。

 パソコンの動きが良くなったな。

 

 本日の体重 54.5kg

 リハビリに通っているが、なかなかよくならない。

 明日からコルセット復活。 これで暫く様子を見る。

2024年6月 4日 (火)

連日の4時出勤

 先週からほとんど4時出勤。

 眠すぎる

 早く帰れた日もリハビリに通うからほとんど自分の時間が無い。

 6月はいろいろやりたいものだな。

 

 本日の体重 54kg

2024年6月 3日 (月)

便秘の原因はサツマイモかな

 便秘になって、何が原因か考えたら、どうやらサツマイモが原因の様だ。

 何が健康によくて、何が悪いのか分ら無くなってきた。

 本日の体重 53.5kg

2024年6月 2日 (日)

やっぱりしんどかった

 先週忙しくて睡眠不足気味。

 それに追い打ちをかける様に、今日の仕事は4時出勤で広島へ。 前日から道中のしんどさが予測できた。

 神戸を出発して最初の休憩場所まで3時間50分、睡魔と腰痛でヘトヘトに疲れた。 今通っている病院の先生からカフェイン入りの飲み物はとらない様に言われているが、念の為、眠気覚まし用にかなり濃い目のインスタントコーヒーをに持っていった。

 それは何とか飲まずに行く事ができた。

 何時になったらこの仕事のペースが終わるのかな? しんどかったので、何時もより倍の距離に感じた。

 帰りは目が覚めて、快適に走って帰って来る事ができた。

 今日の天気は西へ行くほど良い天気で、沢山のバイクが走ってした。 私が見たところ現在の主流はアドベンチャーモデルのようだ。 それも比較的排気量の小さい中型モデルが多かった。 

 ライトアドベンチャーはあらゆる走行シーンに対応できるオールマイティーなカテゴリーだと思う。

 本日の体重 54kg

2024年6月 1日 (土)

忙しい日が続く

 六月に入っても忙しい日が続く。

 明日も出勤だ。

 

 本日の体重 54kg

 XLR80R 今回の燃費 20240601・48.1km/L

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