健康診断

　今日は健康診断だった。　予想通り去年より太っていた。　原因はここ一週間よく食べたからだ、特に炭水化物を。　原因が分かっているから問題は無い。　また通常の食時をすれば良い事だ。

　二週間ほど前、奥さんが撮ってくれた写真を見たら頬がげっそりしていたので、これはイカンと思っていたところだ。　顔の感じは今日の太り具合のほうが見栄えが良い。　顔だけ太る食べ物ないかな～(笑)

　腰と膝の事を思えば体重は軽いに越した事は無いのだが。　難しいな。

　体重が51.5ｋｇまで落ちた時の体脂肪率見たかったな。　

　今回の体脂肪率は11.7%でまあまあだ。