オヤツを止めた効果？

　今日健康診断に行ってきた。

　昨日からの雨が朝になっても止まず、面倒だが車で出かけた。　健康診断が今の病院に変わってから一度も車で行った事が無いという事は健康診断の日は何時も晴れていたという事だな。

　病院の駐車場は駐車枠が少なくて、停められない事が多いので近くのダイエーの有料駐車場に停めて病院まで歩いて行ったら今日に限ってガラガラだった・・・　　まあ来たついでにダイエーで買い物する予定なのでいいけどね。

　健康診断の結果は概ね良好。　一年くらい前からオヤツを止めたのと、先週までやっていた夜勤期間中の簡易な食時のお蔭で体重、体脂肪率が減少していた。　ウエストも細くなった。

　看護師さんに、「この一年、何かされましたか」と聞かれたので、「オヤツやめました」と答えたら笑っていた。　今では我慢できる様になったが、それまでは夕食後のオヤツは私の楽しみだった。　例えるなら、晩酌する人の晩酌と同じかな。　カリントかと特に好きだった(笑)

　今から考えれば、多分あれはもう中毒状態だったと思う。

　健康診断が終わってダイエーで買い物して、駐車券の時間をみたら、2時間無料で、1時間５８分経過していた。　あぶなかった～

　本日の体重　55.5ｋｇ