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2019年8月 6日 (火)

塩レモン炭酸

20190806_180620

 今お気に入りの飲み物は、自分で作る塩レモン炭酸水。

 0カロリーコーラもいいけど、それすら味がきつい時はレモン炭酸がサッパリしていていい。

 それに塩をプラスして味と体への吸収率UP

  なんちゃってソルティードッグ。

 今日は連日の睡眠不足と、工場での待機時間で疲れて熱中症っぽくなって、家に帰ってから昼寝したい。

 夜に寝るまでの間、ずっと喉が渇きっぱなしだったので、本当に熱中症だったのかもしれない。

 明日もしっかり水分と塩分をとって仕事しよう。

 あ~、はよ寝よ。

 本日の体重 54kg

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