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2018年2月27日 (火)

少しの痛みは必要

 一向に腰が良くなら無いので、自宅療養が何か間違っているのではないかと思い考えてみた。

 そこで思い当たったのが、電気敷毛布の温度。 先日までの寒波と腰痛で、より暖かい方が良いのではないかと最高温度で使っていた。 しかし起床した時の感じはあまり良くなかった。 どちらかと言えば少し鈍痛がある感じだった。

 腰の筋肉が炎症起こしていたとすれば、暖めすぎはよくないだろうと、電気敷毛布を低い目の温度に設定して寝たら、少しマシだった。 冷やすまで行くと、また違うんだろうな。

 次に鎮痛剤、これもできるだけ控えた方が良いだろう。

 少し痛みを感じつつ仕事した方が、腰に大して優しくなれる。 呑み続けていると、痛みが無いぶん、腰に負担をかけていた。

 この二点に気を付けて今日一日作業したところ、気温の上昇と相まって夕方にには腰が楽になった。

 本日の体重 57kg

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