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2017年11月20日 (月)

4時間ねると

 昨日は少し早めに床に着いた。 連続で4時間寝たのだが目覚めは悪かった。

 感覚的に、最後の1時間は眠りが浅く、ずっとわけのわからない夢を見ていた。 そして起きた瞬間、その夢を忘れる。

 まあそれはおいといて、起きる1時間前から浅い眠りで疲れるなら3時間睡眠でスッキリ目覚めた方がいい。

 3時間睡眠と言っても、車の中やPCの前で知らぬ間に寝ているので、足してみると結構寝ているのだが。

 本日の体重 56kg

 昨日から喉が痛く成り寒気も出てきた。 どうやら風邪の様だが、会社で貰ってきたか、家族にうつされたか。

 寒っ

 デジカメと一緒に電気敷毛布も買おう。

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