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2016年2月26日 (金)

少し油断してしまった

 今朝家を出る時背骨が寒かった。

 会社に着いてからトラックに乗り換えて出庫してすぐに体調が悪いと感じた。 少し気分が悪いし運転もふらつく。

 首から肩にかけてカチカチで微妙な頭痛もある。 今日は最初から最後まで運転するつもりだったが幸いツーマン運行だったので事情を説明して運転を代わってもらった。 その間にナロンエースを呑んで様子をみた。

 20分程すると体のダルさがなくなり頭もスッキリ軽くなった、どおやらいつもの頭痛だった様だ。

 そおいえば昨夜、シャワーを浴びた後、汗の引きが悪かったので何時もより少しだけ長くTシャツ姿で過ごしていた、それプラス長椅子でウトウトしてしまい結局出勤時間までそこで寝てしまった。 体調不良の原因は全て己の不摂生によるものだ、週末三連休なので少し油断しすぎた、反省。

 さて明日から三連休、元々は用事があって連休にしたのだが、その用事が無くなってしまったので何しますかね~。

 車を雑巾がけでもしましょうか。

 体調維持管理の為明日の夜も手作り餃子を食べますよん。

 本日の体重 57kg お腹周りのサイズは変わらないのに体重増、肉体労働で筋肉が増えたのかな?

 

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