腰、大丈夫かな

　今日も一袋25ｋｇの荷物をパレットからトラックへ、トラックから小さな手押し車へ、手押し車から客先の倉庫内、そして倉庫内で積み上げ。

　真冬だが汗だらけになってしまうほどの作業だ、時折腰に嫌な感覚が走るが相当気を使って作業しているので今のところ翌日まで持ち越すには至っていない。

　今は仕事を習ってるので二人で一人分作業の作業だが、やがて一人でするわけだ、はたしてその時に腰は耐えられるのだろうか。

　筋力的には毎日腕立伏せ50回とスクワット50回やって来たおかげでなんとかこなせている、腰痛対策とバイクに乗るた為の基礎体力作りにやってきたが以外な所で役に立ちやってて良かった。

　当然今日も帰宅後トレーニングを行った。

　本日の体重　56.5ｋｇ　本日の献立　お好み焼き　ざる蕎麦　スイーツ無し。　今月もなんとか生き延びた。

　今日、お好み焼きに使う豚肉を選んでいる時に気づいたのだが、バラ　ロース　もも肉で一番安いのがもも肉だった。

　ロースが高いのは何となく分かるが、ももよりバラの方が高いとは知らなかった。　当然もも肉を買いました～。