腰ひねった・・・

　昨日の夕方帰宅してＡＸ－1から降りる時、腰の筋肉が嫌な感じに伸びる感覚があった。

　その後どんどん痛くなり腰が伸びなくなってしまった。

　今朝になっても治らず、上体を屈めたまま出勤となった。

　仕事中はあまりの痛さにホースを落としたりした。

　午後からは少しだけましになった、多分あしたはさらにましになるだろう。

　経験上全治一週間ほどかかると思う。

　本日の体重　55.5ｋｇ