一日4分のトレーニング

　健康の為というか、バイクに乗り続ける為に毎日トレーンングをしている。

　腕立て伏せ50回とスクワットが50回。

　これが結構キツクて　←じゃあやらなきゃいいじゃん

　でも時間を計ったらたった4分、もしコレをやらなかったら自分はたった４分の事すらできないのかと軽く自分がなさけなくなるので頑張ってやっている。

　でもそのおかげで、たまにバイクに乗っても疲れる事はない。

　これからもバイクに乗り続ける筋力を維持するために頑張るぞ！

　今日はすでに朝トレを済ませたので一日スッキリすごせるわ。

　本日の体重　56.5ｋｇ