筋が伸びたああ

　仕事でホースを接続する為の金具を片手でもったら、背中というか左の腰の辺りの筋肉がニュッと伸びた。

　しまったと思ったすぐ後になんとも言えない嫌な痛みが腰に広がった、後々響くだろうなと思ったら案の定仕事中に痛みが増して、帰宅した今も痛い。

　風呂上りにシップを貼ったが明日治ってくれるだろうか。

　本日の体重　55ｋｇ

　今日仕事で竹野浜海岸に行った、曇っていたけどきれいな海だった。　雰囲気が高浜の城山公園に似ていた。

　今年は海水浴に行けるかな～