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2014年1月25日 (土)

休日にする事いろいろ

 今日は週休が残っていたので休みを取って土日の連休にした。 日曜出勤や土曜日に帰りが遅くなる配車が続いたので、これでようやくユックリできて嬉しい。

 昨夜はPCのまえで半分寝ながらYou Tubeで音楽を聴きまくった。  朝になって、日課である腕立て伏せ50回とスイワット50回を早々にすませて気分スッキリ、これであとはフリーだ。 しんどい事は先にすませておけってね~

 いつも思うのだが休日にするトレーニングはやたらとキツイ。 仕事をしていないのだがら体力んみ余裕があって楽々出来そうなもであるがそうではない、逆に仕事から帰ってからトレーニングするほうが楽に感じる場合が殆んどだ。 休日は体がすでにお休みモードに入っていて筋肉がゆるんでいるのだろうか。

 トレーニングが終わったあと洗濯機を回しつつ朝の旅番組をみる。 旅番はツーリングに行く時の参考にもなるので結構好きだ。

 そのあと友達とショッピングに出かける子供を駅まで車で送って行き、帰ってから掃除をしようと思ったが昨夜の徹夜が効いて昼寝をした。

 午後三時から本格的な掃除を行った。 まあ言えば年末に出来なかった大掃除を今頃やったわけだ。 キッチンの床を雑巾がけしながら、これは腹筋や足腰の筋トレになるなと思った。 筋トレしながら家までキレイになって一石二鳥だ。

 夕方、今度は子供を塾を送って行き、子供が勉強している間に餃子作り。

20140124gouza  ここの所忙しくて王将の餃子を買ったりしていたが今日は自家製、これがまた美味しいのだ。

 明日は家族全員ニンニクくさいぞ(笑)

 子供も塾が終わる頃だしそろそろ焼き始めよう。

 本日の体重 56kg 順調

 

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