ダイエット、目標達成できるかも。 現在56.5ｋｇ！

　本日の体重計測で、10数年ぶりに56.5ｋｇがでた。　結果は良好、近頃は食べ物を買う際にカロリ－表示を見るのがクセになってしまった。　なんとなく体調も良いような気がする。

　計画を始めた時が、だいたい59.5ｋｇだったので、今でー3ｋｇ。

　今となっては、ＡＸ－1に関しては軽量化しか具体策がないので、この結果が活かせる状況ならよかったのだが今年はレースに参加しないので少々勿体無い。

　まあ腰や膝への負担は確実に軽減されているのだから、勿体無いと言う事はないか。

　あと日課のライトトレーニングで腕立て伏せや、スクワットがすごく楽になった。

　という事はトレーニングになっていないのか・・。　この辺りは微妙。

　今、我が家は私がダイエットで、奥さんが治療食で、子供がクラブ復活で体重が減少中。