ダイエット計画2012・0909

　昨夜の体重　57.5ｋｇ　記録するのを忘れて寝てしまった。

　昨日はよく働いたので前日よりー1ｋｇ。

　これも飲み食いすればすぐに戻るから痩せたとは思っていないが、計測は毎日夕食前と決めている。←ここ重要

　夕食時に、まずキャベツの千切りサラダ海草入りと掛けそばを食べる事を実践中。　お腹の調子が良くなった。

本日の体重　60ｋｇ　まあこんなもんですわ。　一進一退。