野菜不足

　昨日、仕事中、急に野菜ジュースが飲みたくなった。　一度飲みたいと思うと、飲まなければ気が収まらないので、奥さんに買ってきてもらった。

　こんな物が飲みたくなるとは、よほど身体が野菜を要求しているのだと思い、食事も野菜中心にしてもらった。

　いつもの、かけ蕎麦に、買ってきてもらった野菜ジュース。

　これに、ワカメの酢の物と、野菜サラダをプラスで、とてもヘルシーなメニュー。　ダイエット効果もありそうだ。

　野菜サラダは、かさ張るので、沢山食べた気がするが、実はそんなに量は取れていない。　野菜ジュースで一気にビタミンと食物繊維を補充だ。