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2009年10月26日 (月)

ダイエットの考え方

 石蔵文信/できる男は2食主義 石蔵文信/できる男は2食主義
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 一日2食主義の本をMBSのラジオ番組「ノムラでノムラだ♪」で知った。

 私ができる男だとは言わないが、基本的に一日2食の私には、その内容に多々、共感できる部分があった。

 とくにダイエットに関しては納得納得である。 結局続けなければ意味がない。

 単一食品ダイエットは確かに効率は良い。 ボクサーの減量の様に、ある一点一時期を目指して集中ダイエットには適している。

 だが、普通の生活の一生続くダイエットにはどうなのか。 同じものを一生食べ続ける覚悟ならそれもいいが、人生の楽しみという点ではどうだろうか。

 ダイエットの方法ではなく、考え方を書いたこの本、良いかもしれない。 

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