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2009年5月28日 (木)

秋にむけて、筋力アップを図る

 バイクの製作に時間が掛かったが、いざサーキット走行を始めてみると、筋力不足を感じだした。 バイクさえ用意できればそれでOKだと思っていた。

 でも、バイクで走るとは言え、モータースポーツとなれば、いちおうはスポーツ。 ならば筋力トレーニングは当然の事か。

 以前、サーキットを走っていたときは、腕だけが疲れるので、毎日、腕立て伏せだけしていた。 今回もバイク製作段階から、腕立て伏せと、ストレッチをして準備していたが、それだけでは済まされなかった。

 そこで、数日前からトレーニングに、スクワットを取り入れた。 腰痛にも良いそうなので一石二鳥だ。

 回数はたったの20回、これでは軽すぎて筋力アップになりそうに無いので、とりあえず、20回を毎日のノルマとして、今はだいたい50回やるようにしている。

 秋が楽しみだ。

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