私の場合は米

　恥ずかしながら、月末ピンチで、食事におかずが少なく米ばっかり食べていたらアッサリ太った。　平均57.5ｋｇが一週間で58.5ｋｇになってしまった。

　特にめちゃ食いしたわけでもないが、私の体質は米で太るようだ。　そして米を控えると順調に体重はさがる。　本日の体重56.0ｋｇ

　お米大好きなのにつらいな～、　おにぎりなんかだと何個でもいけちゃう。

　私のダイエット方法、それは米飯制限と昼抜きの二本立てだ。

　昼抜きダイエットは私のように運転手だとやりやすい。　昼間に運転していれば気がまぎれて苦痛はない。　おまけに昼食代￥0　ときたもんだ。

　でも一般的な職場だと、昼食が大事なコミニケーションの場でもあるから難しいだろう。

　いや～運転手でよかったー。