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2008年7月 2日 (水)

私の場合は米

 恥ずかしながら、月末ピンチで、食事におかずが少なく米ばっかり食べていたらアッサリ太った。 平均57.5kgが一週間で58.5kgになってしまった。

 特にめちゃ食いしたわけでもないが、私の体質は米で太るようだ。 そして米を控えると順調に体重はさがる。 本日の体重56.0kg

 お米大好きなのにつらいな~、 おにぎりなんかだと何個でもいけちゃう。

 私のダイエット方法、それは米飯制限と昼抜きの二本立てだ。

 昼抜きダイエットは私のように運転手だとやりやすい。 昼間に運転していれば気がまぎれて苦痛はない。 おまけに昼食代¥0 ときたもんだ。

 でも一般的な職場だと、昼食が大事なコミニケーションの場でもあるから難しいだろう。

 いや~運転手でよかったー。 

 

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